Діамант – це всього лише шматочок вугілля,

який чудово впорався зі стресом.

В умовах сьогодення кожен із нас щоденно стикається з життєвими кризами. Для когось це просто задача, яка вимагає вирішення, а для інших це може бути проблема, яка викликає «стрес». Хтось швидко відновлюється, а для когось потрібен час, а то й зовсім психологічна допомога, щоб подолати «стрес». Сьогодні важливо кожній людині навчитися опановувати стрес, тривогу, гнів, вміти піклуватися про себе та своє здоров’я.

Так в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» кар’єрний радник відділу кар’єрного консультування Оксана Долготер та консультант роботодавця відділу рекрутингу та взаємодії з роботодавцями Ольга Адам Білгород-Дністровської філії Одеського обласного центру зайнятості провели тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях» для роботодавця ФОП «Урсу Валентина Іванівна» та його працівників з метою інформування про базові техніки самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.

Вправа на знайомство «Чарівний ящик» допомогла налаштувати присутніх на взаємодію та викликала позитивні емоції, якими учасники ділилися протягом тренінгу. Оговорили з присутніми, як виникає стрес, реакції людини під час стресу та практично пропрацювали вправи на подолання стресу та вправи на надання первинної допомоги іншим.