«Життя на 10% складається з того, що з вами відбувається і 90%, з того, як ви на це реагуєте»

(Чарльз Свіндол )

24 жовтня 2019 року психологом Білгород-Дністровського міськрайонного відділу пробації проведено для під облікових тренінгове заняття на тему «Мистецтво бути щасливим».

Метою даного заходу було ознайомити учасників зі світом власних емоцій, навчитись аналізувати та конструктивно виражати власний емоційний стан, сприяти самопізнанню та толерантному ставленню до себе і до оточуючих.

В ході тренінгу учасники виконали ряд вправ, під час яких вчилися виділяти свої позитивні та негативні якості, висловлювати почуття та емоції, аналізували та ставити під сумніви власні переконання. Розглядаючи різноманітні ситуації власного негативного досвіду, намагались знайти та акцентувати свою увагу на позитивних моментах.

На останок суб’єкти пробації спільними зусиллями складали пазли з прислів’я про щастя та поділилися своїми враженнями і емоціями, які вони відчували під час виконання вправ.

Тетяна Товстига

Білгород-Дністровський МР відділ

філії ДУ «Центр пробації» в Одеській області